Neuer Nordic Walking Kurs ab dem 17.06.2020

Sie möchten sich an der frischen Luft bewegen, Ihre allgemeine Fitness verbessern und die Technik von Grund auf richtig erlernen?
Das sind die richtigen Voraussetzungen für Ihre Teilnahme an dem Nordic Walking Kurs, den der LDT am 17.06.2020 startet.

Pulskontrollen, Ermittlung des idealen Trainingspulses und praktische Tipps zur Bekleidung sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Aufwärmgymnastik und Dehnübungen. Am Ende des Kurses können Sie sich selbst Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen und selbständig danach trainieren.

 Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!

Der Kurs ist nach nach §20 SGB V präventionsgeprüft und viele Krankenkassen erstatten die Kursgebühr. Bitte erkundigen Sie sich entsprechend bei Ihrer Krankenkasse.

Stöcke können bei Bedarf beim LDT für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.

 

Kurszeitraum: Mittwoch, 17.06.20 – 19.08.20

Uhrzeit:           18.30   – 20.00 Uhr

Kursdauer:      10 Einheiten je 90 Minuten

Treffpunkt:       LDT-Vereinsheim „Turnschuh“, Hilligenstr. 16, 44879 Bochum

Kursgebühr:    82 € Nichtmitglieder / 41 € Mitglieder

Kursleiter:        Friedrich Kaehler

                   (DTB-Kursleiter Walking / Nordic Walking, ÜL Sport in der Rehabilitation))

Anmeldung:

Linden-Dahlhauser Turnverein

Geschäftsstelle im Vereinsheim „Turnschuh“

Hilligenstr. 16 

44879 Bochum

Tel.:                          02 34 / 49 59 97  –  Fax: 02 34 / 2 98 86 78

E-Mail:                      kontakt@ldt-bochum.de 

Öffnungszeiten:        dienstags von 16:00 – 20:00 Uhr

                                 donnerstags von 10:00 – 12:00 Uhr

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