Step and Dance - Step Aerobic für Fortgeschrittene

Zu flotter Musik üben wir fortgeschrittene Aerobic-Schrittkombinationen auf dem Step ein. Aus den Basic Schritten werden aufregende Kombinationen mit viel Bewegung um und über den Step aufgebaut und ergeben am Ende eine schöne kleine Choreografie, die uns richtig ins Schwitzen bringt.  Beim Cool-down finden zum Schluss Dehnübungen der wichtigsten Muskelgruppen statt.