Zu flotter Musik üben wir fortgeschrittene Aerobic-Schrittkombinationen auf dem Step ein. Aus den Basic Schritten werden aufregende Kombinationen mit viel Bewegung um und über den Step aufgebaut und ergeben am Ende eine schöne kleine Choreografie, die uns richtig ins Schwitzen bringt. Beim Cool-down finden zum Schluss Dehnübungen der wichtigsten Muskelgruppen statt.
Donnerstag von: 19:30 bis 20:30 Uhr
Jana Riesenberg
jana.riesenberg@ldt-bochum.de
Linden Dahlhauser TV e.V.
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