Ausdauerfitness mit dem Step

Step-Aerobic, Fitness

Zu flotter Musik üben wir Aerobic-Schrittkombinationen auf dem Step ein. Diese werden oft variiert und neu kombiniert. Die erlernte Choreografie endet schließlich in einem mitreißendem Finale. Nach dem Cool-down finden zum Schluss Dehnübungen der wichtigsten Muskelgruppen statt.

Trainingstag(e):

Donnerstag von: 19:30 bis 20:30 Uhr

Eure Trainer:

Brigitte Coutourier

kontakt@ldt-bochum.de

Und Helfer:
Sportstätte:
Turnhalle Köllerholzweg
Köllerholzweg 61
44879 Bochum