Fitness- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik

Frauen im Alter von 30 - 83 Jahren. Angeboten wird ein Fitnessmix aus den Bereichen Ausdauer (aerobische Elemente), Wirbelsäulengymnastik (Bauchmuskeltraining, Schultergymnastik, Beckenbodenkräftigung, Hals- und Nackengymnastik), Dehnübungen, Entspannungsübungen.

Die Übungen werden differenziert angeboten, so dass Anfänger und Fortgeschrittene angesprochen werden

Trainingstag(e):

Montag von: 20:00 bis 22:00 Uhr

Eure Trainer:

Fritz Kaehler

kontakt@ldt-bochum.de

Und Helfer:
Sportstätte:
Turnhalle Schulzentrum Süd-West
Dr.-C.-Otto Straße 88
4879 Bochum