Fitnessmix für Wiedereinsteiger Er+Sie

Fitness, Gymnastik

Herz-Kreislauf-Training zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer mit einfachen Schrittkombinationen. Der gesamte Körper wird durch ein ganzheitliches Muskeltraining gekräftigt unter Verwendung von Hilfsmitteln z.B. Hanteln oder Therabändern. Dieses Angebot eignet sich für Frauen und Männer, die sich wieder fit machen wollen.

Trainingstag(e):

Donnerstag von: 18:00 bis 19:00 Uhr

Eure Trainer:

Beate Schönrath

kontakt@ldt-bochum.de

Und Helfer:
Sportstätte:
Turnhalle Schulzentrum Süd-West
Dr.-C.-Otto Straße 88
44879 Bochum